现代社会的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，导致很多人晚上难以入睡。为了帮助大家缓解压力，提高睡眠质量，现在有很多免费的助眠视频可以在线观看，助你甜甜入眠。 首先，白噪音视频是很多人用来助眠的选择。白噪音可以屏蔽周围环境的杂音，让大脑更容易进入放松状态，从而帮助你快速入睡。你可以在网上找到各种种类的白噪音视频，比如雨声、风声、海浪声等，选择适合自己的音频来放松...