有很多免费的声控助眠视频可以帮助你放松入眠。例如，YouTube上有专门的助眠频道，提供自然声音、白噪音、冥想音乐等内容。你可以搜索“助眠声音”或“白噪音”，找到适合自己的视频。此外，一些应用程序如“Calm”和“Insight Timer”也提供免费的助眠音频，值得一试。**