海外免费助眠的途径包括听音乐、冥想、按摩、冷热敷等方法,也可通过一些应用程序或网站提供的睡眠指导来辅助入眠。

海外免费助眠有哪些途径?

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    海外免费助眠的途径包括听音乐、冥想、按摩、冷热敷等方法,也可通过一些应用程序或网站提供的睡眠指导来辅助入眠。

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