有哪些免费声控助眠APP推荐？**
一些推荐的免费声控助眠APP包括“Sleep Sounds”，它提供各种自然声和白噪音，有助于放松和入眠；“Calm”，虽然有一些付费功能，但也有免费的冥想和声景；“Relax Melodies”同样是一个受欢迎的选择，可以自定义声音组合，帮助改善睡眠质量。你可以根据自己的需求选择试用。
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- 有什么免费的声控助眠视频推荐？****
有很多免费的声控助眠视频可以帮助你放松入眠。例如，YouTube上有专门的助眠频道，提供自然声音、白噪音、冥想音乐等内容。你可以搜索“助眠声音”或“白噪音”，找到适合自己的视频。此外，一些应用程序如“Calm”和“Insight Timer”也提供免费的助眠音频，值得一试。**