是的，声控助眠视频通过舒缓的音乐、自然的声音和引导性的话语，可以帮助成年人放松身心，降低焦虑，从而促进入睡。不过，每个人的反应不同，有些人可能会觉得有效，而另一些人则可能不喜欢这种方式，因此可以尝试不同的声音和内容找到最适合自己的助眠方式。